어린이날 및 어린이 주
아동복지법 제6조(어린이날 및 어린이 주간) 어린이에 대한 사랑과 보호의 정신을 높임으로써 이들을 옳고 아름답고 슬기로우며 씩씩하게 자라나도록 하기 위하여 매년 5월 5일을 어린이날로 하며, 5월 1일부터 5월 7일까지를 어린이주간으로 한다. 어린이의 인격을 소중히 여기고, 어린이의 행복을 도모하기 위해 제정한 기념일이다. 미래 사회의 주역인 어린이들이 티없이 맑고 바르며, 슬기롭고 씩씩하게 자라날 수 있도록 어린이 사랑 정신을 함양하고, 어린이들에게 꿈과 희망을 심어주고자 제정한 기념일로, 매년 5월 5일이며, 법정 공휴일이다. 이 날에는 어린이의 인격을 존중하고 행복을 꾀하는 취지의 기념행사가 전국 각지에서 열린다. 어린이날 탄생 이전에는 어린이라는 낱말이 없었고 '애기, 애새끼, 어린것, 아이들, ..
2023. 4. 24.
견과류
견과류는 종자로 이루어진 식물의 일종으로, 대표적인 예로는 호두, 잣, 아몬드, 캐슈넛, 땅콩, 마카다미아넛 등이 있습니다. 견과류는 매우 건강에 좋은 영양소를 다량 포함하고 있어서, 많은 건강 효과를 가지고 있습니다. 일반적으로 견과류는 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다: 심혈관 건강 개선: 견과류는 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하므로 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 오메가-3 지방산이 풍부한 아몬드, 호두 등의 견과류는 혈압을 낮추고 동맥경화를 예방하는 효과가 있습니다. 면역력 강화: 견과류는 비타민 E, 아연 등의 미네랄과 함께 항산화 작용을 하여 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 다이어트 및 체중 관리: 견과류는 단백질과 지방이 풍부하지만, 다른..
2023. 4. 24.
