반응형 지방간에 좋은 음식1 지방간에 좋은 음식 지방간은 간세포에 지방이 축적되어 발생하는 질환입니다. 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간으로 나뉩니다. 비알코올성 지방간은 과체중이나 비만, 당뇨병, 고혈압 등의 대사질환이 있는 경우 발생할 수 있습니다. 알코올성 지방간은 술을 많이 마시는 경우 발생할 수 있습니다. 지방간은 초기에는 증상이 없지만, 방치하면 간경변증이나 간암으로 진행될 수 있습니다. 따라서 지방간이 있는 경우 관리를 하는 것이 중요합니다. 지방간 관리를 위해 할 수 있는 일 중 하나는 좋은 음식을 섭취하는 것입니다. 지방간에 좋은 음식은 다음과 같습니다. 과일: 과일은 비타민과 미네랄이 풍부하여 간을 보호하는 데 도움이 됩니다. 특히 사과, 배, 포도, 오렌지, 레몬 등은 섬유질이 풍부하여 지방 축적을 예방하는 데 도움이 됩니다. 채.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 반응형